本日の朝礼で、アクサ生命様からの
ワンポイントアドバイスを共有しました😄

今回のテーマは
「若さの秘訣は◯◯を鍛えること！」でした！

◯◯とは筋肉のことでしたが、
脚筋を鍛える為の今出来る運動が記載されていました😄

どこにいても出来そうな運動で、
私は事務所にいるので現場の方達より運動量は多くないです
なので、アドバイスしてもらった運動を出来る限りやっていけたらと思います😊